泉州初三中考沒(méi)考好怎么辦？
泉州初三中考沒(méi)考好怎么辦?
每個(gè)孩子的考前焦慮表現(xiàn)有所不同，有的過(guò)度緊張，有的一點(diǎn)也緊張不起來(lái)。其實(shí)，這兩種心態(tài)都非常不利于中考。學(xué)生在備考過(guò)程中出現(xiàn)的過(guò)度壓力、緊張、焦慮等消極情緒�？忌鷮�(duì)自己的期望過(guò)高，希望通過(guò)考試出人頭地，要求自己在考試中能夠超水平發(fā)揮;當(dāng)考生感覺(jué)自己力不從心時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生過(guò)度緊張和焦慮的情緒。
知識(shí)儲(chǔ)備和應(yīng)試準(zhǔn)備不足。有些考生知識(shí)儲(chǔ)備不足，有明顯的短板和漏洞，甚至靠押題準(zhǔn)備應(yīng)試。他們對(duì)自己缺乏信心，一旦發(fā)現(xiàn)試題與自己準(zhǔn)備的內(nèi)容不符，就會(huì)出現(xiàn)焦慮的癥狀，而一次次失敗的經(jīng)歷又會(huì)直接影響下一次考試，形成穩(wěn)定的過(guò)度焦慮情緒。
第三，缺乏理性的自我分析。有的考生自尊心極強(qiáng)，一旦成績(jī)不理想，就會(huì)備受打擊，喪失信心，低估自己的能力和知識(shí)水平，產(chǎn)生注意力無(wú)法集中、記憶力下降、思維遲鈍、判斷失準(zhǔn)等焦慮表現(xiàn)，并周而復(fù)始地出現(xiàn)惡性循環(huán)。
第四，家長(zhǎng)或教師過(guò)高的期望。家長(zhǎng)和教師出于對(duì)子女和學(xué)生培養(yǎng)的期望與前途的希冀，表現(xiàn)出對(duì)考生的過(guò)分關(guān)心、保護(hù)或干涉，致使考生感到肩上的擔(dān)子很重，難以實(shí)現(xiàn)師長(zhǎng)描繪的目標(biāo)，無(wú)法報(bào)答家長(zhǎng)的養(yǎng)育之恩和老師的教育之恩，焦慮的情緒也會(huì)不期而至。
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