三明八中舉辦中考考前心理輔導(dǎo)講座
6月13日,三明八中舉辦中考考前心理輔導(dǎo)講座,300多名九年級畢業(yè)班備考生聆聽講座。講座分場異地舉行,根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際分層次展開。
主場由國家心理咨詢師、國家高級情商指導(dǎo)師、三明市心理健康協(xié)會會長李國勇作題為《超越自我,決勝中考——三明八中2018屆畢業(yè)班考前心理輔導(dǎo)》主講。采用師生互動交流形式展開,圍繞“如何在中考中考出優(yōu)異的成績”這一學(xué)生正在面對的問題,從鞏固基礎(chǔ)、抓住重點(diǎn)、放棄新難點(diǎn)等“三個注意點(diǎn)”,做營養(yǎng)要好、休息要好、心情要好“三好考生”。如果在考試期間出現(xiàn)的不測心理障礙,采用停筆“腦袋清空”、迅速轉(zhuǎn)移試題等應(yīng)對策略幾個方面,以幽默風(fēng)趣的言語,結(jié)合該校學(xué)生實(shí)際,講述自己、他人考試過程中遇到過的經(jīng)歷、實(shí)例,對學(xué)生作有效輔導(dǎo)。
其間,對迎考復(fù)習(xí)期間學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活作了現(xiàn)場壓力測試與分析,指導(dǎo)學(xué)生做互動小游戲,找到放松壓力的小竅門。講座最后在悠悠音樂聲中,讓學(xué)生默默地靜靜地聆聽主講老師真情朗誦的迎考“鼓勵話語”,讓考生感受美好的“考場”意境和虛擬意象,盡顯“我們是快樂中考生”,超越自我的陽光心態(tài)。230余名學(xué)生聆聽講座。
另一場由該校心理健康教育專職教師江慧珍開展以《調(diào)整心態(tài),從容迎考》為主題的心理輔導(dǎo)。講座從改變認(rèn)知、強(qiáng)化信心、放松訓(xùn)練、充分發(fā)揮等幾個方面展開,指導(dǎo)如何調(diào)整考前這段時間的心態(tài)。近100名學(xué)生聆聽講座。她結(jié)合精彩講座,對學(xué)生進(jìn)行正向激勵教育,鼓勵學(xué)生做好心理調(diào)適,積極備戰(zhàn)中考。
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