七月爭鋒 釋壓前行 —我校舉行中高考考前心理輔導活動

為幫助高三和九年級學生緩解中高考帶來的心理焦慮，近日，我校心理健康輔導室陸續(xù)為各班學生舉行心理團體輔導活動。

此次活動，心理健康老師精心策劃，九年級進行的是“一圈到底”和“萬里傳珠”兩項活動，高三學生體驗了“群龍取水”、“移形換影”、“積少成多”三項活動。在體驗團隊合作的同時，也讓學生感受隨著狀態(tài)和規(guī)則的變化，產(chǎn)生不一樣的感想。

九年級的活動讓我們感受到，在平常的狀態(tài)下，每個人都能夠通過簡單的合作達到目的，但在競技的情況下，不但要清楚規(guī)則，還要挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)團隊，畢竟一個人的勝利并不代表勝利，整個團隊的勝利才是真正的勝利。

高三學生的活動讓我們感受到，水是生命之源，我們保護好它，就是保護我們自己。如果把這瓶水比作高考，未打開蓋子就是平時狀態(tài)，打開蓋子并倒出來是高考的狀態(tài)，有的能泰然處之，有的則會緊張焦慮，這些都是心理因素引起的生理反應；我們要做的，就是去感受它、承認它、接納它、迎接她、挑戰(zhàn)它，并對它說“中高考，你好！”

活動中，學生積極參與，最后的分享環(huán)節(jié)將氛圍推向高潮。最后，同學們用“愛的鼓勵”大聲祝福，預祝我校2020屆考生在中高考中取得好成績。