開學第一課：在戰(zhàn)“疫”中成長

8月31日，龍巖衛(wèi)校2020年秋季返校復學開學第一課在智慧教室舉行，這次“開學第一課”根據(jù)2018級同學特點，精心準備了包括疫情防控教育、返校心理健康指導、學業(yè)水平測試備考動員等方面內容。2018級全體同學通過主會場或視頻分會場的形式參與了這堂生動的開學教育第一課。

疫情防控教育

學生工作與就業(yè)科科長范楚丹從開學前校園防控、入校前防控、健康宣講宣傳、開學后防控工作、上放學防控、疑似感染癥狀應急處置等方面作疫情防控教育。

# 返校后 #

1.自覺配合晨午晚檢，三測體溫，每日登記并做好自我防護。出現(xiàn)身體不適或發(fā)熱，第一時間報告班主任并到醫(yī)務室就診。

2.學校實行封閉式管理，不隨意出入校門，遇特殊情況需外出者，需經(jīng)家長同意，班主任審批。學生一律憑胸卡進出校門。

3.做好教室宿舍通風消毒工作，錯峰就餐，養(yǎng)成良好的習慣，作息規(guī)律，隨身攜帶口罩等防護用品，走讀生加強往返學校途中的個人防護。

4.遵守學校紀律，保持環(huán)境整潔干凈，做好垃圾分類，杜絕餐桌浪費。

學業(yè)水平測試備考動員

教務科主任章龍對今年的學業(yè)水平測試作了詳細的解讀，對同學們的情況作了全面客觀的分析，對學校的安排進行說明，并就如何科學備考進行了詳細的指導，他希望同學們沉下心來認真復習，努力拼搏，取得理想成績。

心理健康指導

校心理幫扶中心章琳老師從“關注心理，積極調適;問題情境、如何化解;調節(jié)心態(tài)，輕松備考”三個方面為同學們作返校心理健康教育。

# 返校后不適如何調節(jié)#

1.關注接納情緒，合理宣泄表達。

2.學會活在當下，發(fā)現(xiàn)美好確幸。

3.識別過度反應，及時尋求幫助。

# 遇到問題如何化解#

1.疫情期間和暑假長時間待在家里，我變得懶散、無所事事，現(xiàn)在開學了，但我似乎什么事兒都提不起興趣，怎么辦?

長時間封閉在家里導致人際互動和活動減少，易產(chǎn)生情緒低落和壓抑，我們要有意識地進行自我調節(jié)，讓自己“動起來”。

首先要保持正常、規(guī)律、健康的生活作息。

其次要適當增加鍛煉或運動。

最后多與老師、同學、朋友溝通。

2.寢室有同學擔心食堂有病毒，所以整天呆在宿舍吃面包，很擔心他這樣會營養(yǎng)不良，生活學習都受到了影響。該怎樣幫助他消除恐懼，恢復正常生活呢?

首先，多陪伴多傾聽，理解同學的擔心和恐慌，給予同學溫暖的支持和陪伴。

其次，多給同學講講學校的安全措施，普及科學知識，潛移默化地影響同學的想法。

最后，慢慢地陪同同學去食堂，一起用餐。

為加強返校期間的心理應對，維護師生心理健康，校心理幫扶中心開通心理支持熱線和面詢輔導服務，面向全校師生開展疫情相關心理危機干預工作。