心心相印，相伴成長——福建建筑學校開展心理健康日主題教育活動

為進一步引導學生關(guān)愛自我、了解自我、接納自我，關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)。2024年5月23日，福建建筑學校開展了“心心相印，相伴成長”心理健康日主題教育活動。

此次活動包含主題班會和心理委員培訓兩部分。主題班會以“心健康，共成長”為主題，在各班心理委員的協(xié)助下，由班主任精心組織。通過團隊互動學習的方式，學生們不僅深入了解了心理健康節(jié)的起源和背景，還掌握了關(guān)于常見心理健康問題的知識，更重要的是，同學們學會了如何以積極、健康的方式關(guān)愛自己，實現(xiàn)自我療愈。

心理委員培訓由我校心理發(fā)展中心林茜老師主講。林茜老師以“心理小減壓，幫助你我他”為題，圍繞學業(yè)心理壓力的來源、常見的心理問題與癥狀、心理減壓的有效方法與技巧、如何調(diào)整心態(tài)以應對學業(yè)和考試壓力，以及案例分享與經(jīng)驗交流等五大核心內(nèi)容，與各班級的心理委員們進行了深入的學習、交流和探討。

參與培訓的同學們紛紛表示，本次培訓不僅傳授了實用的放松和宣泄技巧，還深化了他們對心理健康知識的理解和認知。他們深感自身責任重大，并承諾將在心理健康委員的崗位上全力以赴，為建設一個和諧、健康的校園環(huán)境貢獻自己的智慧和力量。

本次“心心相印，相伴成長”心理健康日系列活動的開展，加強了學生的心理健康教育，幫助學生正確地認識自我，培養(yǎng)正確的價值觀，鼓勵他們以陽光的心態(tài)積極看待和處理生活和學習中的各種壓力和挫折，不斷成為更好的自己。接下來，學校心理健康教育發(fā)展中心將持續(xù)舉辦此類活動，提升學生心理素質(zhì)，為學生健康成長保駕護航。