連江縣職業(yè)中專學(xué)校 整理行裝 重新出發(fā)

為引導(dǎo)學(xué)生復(fù)學(xué)后更加關(guān)注自己的身心健康，盡快恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，適應(yīng)學(xué)校生活，連江職業(yè)中專學(xué)校于5月份全方位、多層次、多渠道地開展“心理健康月”系列活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)。

危機(jī)心理篩查及干預(yù)

自5月20日開始，學(xué)校便開始新一輪的心理健康普查，校心健室羅小松老師通過心理健康測(cè)量量表(MHT)篩選出了72名需心理干預(yù)的學(xué)生名單。羅老師利用電訪和當(dāng)面咨詢等方式與學(xué)生接觸，進(jìn)行心理調(diào)適，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的不良心理及情緒，并做好心理建檔工作。此次危機(jī)心理篩查及時(shí)發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的情緒問題，在心理老師的介入下，干預(yù)取得了顯著的效果。

5月16日-23日，學(xué)校面向18、19級(jí)全體學(xué)生收集“重整行囊再出發(fā)”征文作品，同學(xué)們踴躍參與，將新冠疫情后的切身感受和體驗(yàn)以文字的方式記錄下來，最終由活動(dòng)負(fù)責(zé)人組織評(píng)選團(tuán)評(píng)出17篇獲獎(jiǎng)作品選登到校內(nèi)刊物上。

5月24日晚自修時(shí)間，學(xué)校組織全體寄宿生觀看心理電影《尋夢(mèng)環(huán)游記》。通過影片故事引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長(zhǎng)。

5月25日下午，學(xué)校組織開展“未來寄語”噴布簽名活動(dòng)。同學(xué)們積極響應(yīng)號(hào)召，關(guān)注自己的心理健康，紛紛在印滿未來寄語的展板上認(rèn)真簽上了自己的名字。

5月26日下午，學(xué)校利用班會(huì)課時(shí)間開展以“認(rèn)識(shí)焦慮，調(diào)試焦慮”為主題的開學(xué)心理調(diào)適主題講座，由校心健室羅小松老師主講。羅老師引導(dǎo)同學(xué)們應(yīng)該關(guān)注到自身的焦慮狀態(tài)，并正確地調(diào)試它，避免焦慮情緒影響到日常的生活和學(xué)習(xí)。他向同學(xué)們傳授了四種緩解焦慮的好技巧：認(rèn)知重建、想得更大更遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)移注意力以及辨識(shí)一個(gè)想法是不是對(duì)你有幫助，讓同學(xué)們有了很大的心理收獲。

復(fù)學(xué)后“心理健康月”系列活動(dòng)的開展，不僅及時(shí)幫助同學(xué)們從疫情陰霾中走出來，迅速調(diào)整積極健康的心態(tài)，同時(shí)也為學(xué)校在繼續(xù)嚴(yán)密防控疫情的前提下，進(jìn)一步恢復(fù)正常的教學(xué)秩序奠定了基礎(chǔ)。