弘毅潤心|戴好心理護罩 接種心理疫苗——心理老師送給你的復學小貼士
復學之后，同學們面臨著三個轉變。第一，學習地點從家里轉變到學校。第二，學習方式從線上轉變到線下。在家里上課比較松散,也更自由,可以坐著可以站著,甚至可以躺著，有時候還會吃著東西上課。而線下上課，同學們要盡快恢復到常態(tài)學習中，學習節(jié)奏變快，壓力變大，有些同學在家學習時候比較懶散不自覺，學習效率很低�，F(xiàn)在復課就容易感到焦慮害怕不適應，產(chǎn)生逃避的心理，也需要時間適應。第三，學習氛圍從一個人到很多人。大家回到學校見到同學，會興奮和開心，這次分離時間比較久，回去也許會有陌生感，也許還會出現(xiàn)一些矛盾和沖突。居家學習時間過長，突然回到學校學習和生活，學習習慣、生活狀態(tài)、心態(tài)等都有待調整。面臨線上轉線下學習的銜接過渡、考試壓力、人際壓力，學生一時間可能會無所適從。很可能會出現(xiàn)焦慮、人際不適應、厭學等等心理狀況。
學生應對策略
一、接納情緒，從假期變成復課感到不適應以及焦慮其實是很正常的狀況，其他同學也和你一樣有這些狀況，并不是只有你一個是這樣的，適應是需要一個過程的，不著急，慢慢調整自己狀態(tài)。感到有壓力并不是壞事，適度壓力也是動力，能夠讓我們更快得恢復學習狀態(tài)。當然如果壓力太大或者情緒自己難以控制時候，一定要懂得及時向心理老師或者心理醫(yī)生求助。
二、回憶一下自己以往新學期開學以及進入新學校的經(jīng)歷喚起自己的內在有效經(jīng)驗，增加信心。還可以多回憶一下自己在學校時候那些開心的事情，以及在學校一些成功的學習體驗，為自己賦能。
三、建立儀式感，剪個頭發(fā)，把自己收拾精神，整理好自己的房間，準備好學習用品和防疫用品，給自己的新學期一個儀式感，讓自己精神飽滿得進入新學期。
四、做一些自己能做的事，不要都聚焦在情緒上�？梢越o自己制定一個目標和計劃，做好每天時間安排表，建立早起的生物鐘，讓自己形成學習的慣性。
教師應對策略
一、了解長假帶給自己和學生的影響，從情緒到認知，再到行為方式，都可能會出現(xiàn)一些變化。同時，老師也要了解長假對每個學生的影響不同，因為每個學生的自律性、自信心、安全閾值不一樣，老師需要了解每一個學生在家學習的情況，需要及時跟家長保持溝通。根據(jù)不同學生的特點，因材施教,統(tǒng)籌兼顧，及時而又有針對性地幫助到學生。
二、老師要理解學生返回校園后會有很多不適應，老師自身也會有一些反應，需要接納、理解這個現(xiàn)狀，積極應對。當然，適當?shù)慕箲]等情緒也是對非正常事件的正常反應，不要驚慌失措。學生本來就有一些恐懼和焦慮，老師應盡量不要把自己的焦慮傳遞給學生。
三、老師一定要關注學生的心理反應。換位思考、設身處地用學生能適應的方式幫助他�？梢远嗪蛯W生們交流，尤其要著重關注個別學生的反應，尤其是跟過去表現(xiàn)差異很大的學生。對學生多一些關心和關愛。
四、教師也要注意做好自己的心理調節(jié)。特殊時期，教師的工作任務比以往都大，容易產(chǎn)生焦慮煩躁等等心理狀況。要做好自我調節(jié)，放松，緩解自己的緊張情緒。
家長應對策略
一、接納孩子的情緒，孩子感到不適應是很正常的現(xiàn)象，需要給他們一點時間調整。即使是我們成年人在長假結束上班也會有假期綜合征的狀況何況是自控力相對弱的青少年。
二、跟孩子多交流，引導他說出自己的想法，可以引導孩子回憶一下以往寒暑假結束或者進入新學校的記憶，喚起孩子內在有效經(jīng)驗，增加開學的信心。
三、試著體會孩子的情緒和想法，理解孩子的感受和立場，站在他的角度來思考問題，用他可以接受的方式來解釋。了解孩子，支持孩子。
四、以身作則，跟孩子一起克服困難，建立在校學習的生物鐘，按時起床，與孩子一起討論學習計劃，幫助孩子盡快進入在校學習的狀態(tài)。
五、與學校及時溝通，做好家校聯(lián)系。共同助力幫助孩子度過這個適應期。
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2026年泉州市中等職業(yè)學校投檔錄取工作將啟動。為幫助大家順利完成志愿填報和錄取環(huán)節(jié)，現(xiàn)就我校(泉州理工學校，學校代碼：61959)的相關安排作如下溫馨提醒，請仔細閱讀。
你們好!恭喜你被福建省晉江職業(yè)中專學校(以下簡稱晉江職校)正式錄取，即將踏上人生求學成長的全新階段。我們熱忱歡迎你加入晉江職校大家庭!為確保報到注冊工作有序開展、各位同學順利入學，現(xiàn)將相關注意事項明確告知如下：
為切實保障廣大考生及家長的合法權益，規(guī)范學校招生工作秩序，有效防范虛假招生、招生詐騙等風險，確保我校2026年招生工作公平、公正、公開、有序開展，現(xiàn)就2026年學校招生錄取工作相關事宜鄭重公告，提示如下：
登錄“2026年泉州市中考中招信息管理系統(tǒng)”(網(wǎng)址:http://zzxt.qzedu.cn),在“征求志愿”批次中【志愿1】填報“福建省泉州藝術學校(代碼61831)”。
通過泉州市中考中招信息管理系統(tǒng)被投檔錄取到我校的綜合高中考生(二維碼掃一掃輸入考生姓名\查閱錄取名單信息，能查詢到信息即為被我校錄取，未查詢到則未被錄取)。
根據(jù)《泉州市教育局關于印發(fā)2026年泉州市初中畢業(yè)升學考試和高中階段招生工作方案的通知》文件精神，現(xiàn)將我校2026年綜合高中招生征求志愿批次專業(yè)測試(面試)工作安排通知如下：
親愛的同學，歡迎你加入泉中職校，成為泉中職校綜合高中新的一員，為使你的高中學習、生活有一個良好的開端，現(xiàn)將新生報名的有關事宜通知如下：
親愛的同學及家長： 歡迎報考泉州市泉中職業(yè)中專學校!根據(jù)2026年泉州市中職、技工院校招生工作日程安排，2026年7月27日起，將進入泉州市中等職業(yè)學校投檔錄取階段，為了保障您可以及時了解我校錄取、報名等相關工作，溫馨提示如下：
2026年泉州市中職投檔錄取將于7月27日啟動，現(xiàn)就我校志愿填報、錄取相關事項提示如下：
首先，衷心祝賀你被國家級重點職�！萑A僑職校正式錄取!歡迎你即將加入泉州華僑職校的大家庭，開啟一段嶄新的求學旅程�，F(xiàn)將廈門市2026年中職本科“3+4”貫通培養(yǎng)試點項目常規(guī)志愿錄取名單及線上報到相關事宜詳細通知如下，請仔細閱讀并按要求辦理線上報到手續(xù)。
2026年泉州市南方科技職業(yè)技術學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年泉州市國勵工貿技術學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年福建省船舶工程技術學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年福建省第二高級技工學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年福建技師學院（石獅校區(qū)）中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年泉州市圓典藝術職業(yè)技術學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年泉州市傳誠技工學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年泉州市云揚航空職業(yè)技術學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年泉州市惠安高級技工學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年泉州市海絲商貿職業(yè)技術學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
中央音樂學院鼓浪嶼鋼琴學校是廈門市人民政府和中央音樂學院于2006年共同舉辦的公立藝術類中等職業(yè)學校。
盛夏中考擇校關鍵期，不少家長、同學后臺咨詢學校性質、校區(qū)、專業(yè)、升學、住宿、報名、學歷待遇等各類問題。小編整理全套干貨招生問答，報考、校園、升學、就業(yè)、生活全覆蓋，無套路全解析，幫大家輕松選校
答：我校2026年三年制中職招生錄取不設分數(shù)線，按計劃數(shù)從高分到低分錄取，比如計算機應用專業(yè)我校今年計劃數(shù)45個，根據(jù)填報志愿的考生分數(shù)，從高分到低分錄取，錄滿45名為止。五年專錄取分數(shù)不低于354分。
福建省連江職業(yè)中專學校創(chuàng)辦于1984年，是福建省教育廳認定的全日制公辦學校，同時也是省級重點職業(yè)中專學校和省級規(guī)范化中等職業(yè)學校。學校坐落于連江縣江南鎮(zhèn)，占地面積130畝，目前共有77個教學班，在校師生約3500人。
福建省福清龍華職業(yè)中專學校是一所僑建公辦的國家級重點職業(yè)中專學校。近年來，學校以爭創(chuàng)"國家級中等職業(yè)教育改革示范學校"為目標，堅持"以僑立校、以德治校、以質興校"，緊緊圍繞地方經(jīng)濟特點，優(yōu)化專業(yè)結構和校企合作辦學模式，創(chuàng)新德育工作，加強師資隊伍建設，抓好畢業(yè)生就業(yè)服務工作，初步形成了"辦學集團化，專業(yè)集群化，目標崗位化，培養(yǎng)職場化"的發(fā)展模式。學校現(xiàn)有在校生4000多人，2015年面向全省招生。
1. 長樂職業(yè)中專學校是公立的學校嗎?學校的辦學效益如何? 長樂職業(yè)中專學校是長樂區(qū)政府精心打造的全日制公辦職業(yè)中專學校，是國家中等職業(yè)教育改革發(fā)展示范學校、國家級重點中等職業(yè)學校、福建省示范性現(xiàn)代職業(yè)學校、福建省“雙高校”立項建設學校。近年來，學校全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，堅持“質量立校、人才強校”的發(fā)展戰(zhàn)略，學校基礎能力、育人質量、服務能力、示范作用、社會效應顯著提升，實現(xiàn)了辦學、治校、育人的跨越式發(fā)展，在福建乃至全國產(chǎn)生了較大影響。
長樂四中2025年高一招生問答
新學期，新的校園環(huán)境 在一片新的氣象中 我校的招生計劃即將開始 為了讓您更好地了解我們的招生情況 我們將會為您詳細介紹本次的招生情況 我們期待你的加入
明溪縣職業(yè)中學2025年學校答疑
1.問：閩侯二中2025年高一招生計劃如何? 答：招收16個教學班。其中：1-15班每班54人，共招810人(含體育特長生12人);其中：正取生243人，定向生567人;另外招收1個美術特色班，人數(shù)30人，獨立成班。
考生們注意!福州、漳州、泉州中考查分時間已公布一起來看——
2026年福建省八年級地理、生物小中考試卷及參考答案
6月23日下午，2026年我省中考順利結束。 省委、省政府高度重視中考組織工作，各地嚴格落實中考安全屬地責任，各級各部門密切配合、通力協(xié)作，從嚴抓實試卷安全保密管理，嚴謹細致做好各環(huán)節(jié)考務工作，全方位優(yōu)化考試服務保障，加強正面宣傳引導，營造暖心溫馨護考氛圍。今年中考考試過程平穩(wěn)順利，考場秩序井然，考風考紀良好，實現(xiàn)“平安中考”目標。
最新！2026年福建中考試卷及答案發(fā)布！
黨的二十大報告指出：“統(tǒng)籌職業(yè)教育、高等教育、繼續(xù)教育協(xié)同創(chuàng)新，推進職普融通、產(chǎn)教融合、科教融匯，優(yōu)化職業(yè)教育類型定位�！睂W校“以滿足學習者學習發(fā)展需求為導向，以學習者職業(yè)能力提升為重點，遵循高等教育和職業(yè)人才成長規(guī)律”開設職繼特色班。特色班推行產(chǎn)教深度融合，協(xié)同福建省世紀信息技術職業(yè)培訓學校，采用“文化素養(yǎng)課程+自學考試學歷課程+職業(yè)技能課程”的全脫產(chǎn)校內學習模式，通過精品教學、項目實訓、模擬就業(yè)等教學模塊，讓學習者獲得知識和技能，提升知識能力，培養(yǎng)具有較高綜合素養(yǎng)、適應職業(yè)發(fā)展需要、具有創(chuàng)新意識的應用
黨的二十大報告指出：“統(tǒng)籌職業(yè)教育、高等教育、繼續(xù)教育協(xié)同創(chuàng)新，推進職普融通、產(chǎn)教融合、科教融匯，優(yōu)化職業(yè)教育類型定位�！睂W�！耙詽M足學習者學習發(fā)展需求為導向，以學習者職業(yè)能力提升為重點，遵循高等教育和職業(yè)人才成長規(guī)律”開設職繼特色班。特色班推行產(chǎn)教深度融合，協(xié)同福建省世紀信息技術職業(yè)培訓學校，采用“文化素養(yǎng)課程+自學考試學歷課程+職業(yè)技能課程”的全脫產(chǎn)校內學習模式，通過精品教學、項目實訓、模擬就業(yè)等教學模塊，讓學習者獲得知識和技能，提升知識能力，培養(yǎng)具有較高綜合素養(yǎng)、適應職業(yè)發(fā)展需要、具有創(chuàng)新意識的應用
2026年福建省中考作文題●以下作文題為考生描述，一旦獲得更加準確的消息，將在留言區(qū)的置頂處告訴大家。今年中考作文給了一段文學類文本，題目大體是把“應該的&rdqu
6月21日上午8時30分，2026年福建省中考順利開考。全省報考人數(shù)共計112萬人，其中，九年級52萬人、八年級60萬人。全省共設90個考區(qū)、657個考點、20656個考場，共抽調考務人員
目前，福建已有8個地市公布了 2026年中招政策 今天為大家匯總一下今年政策新變化 快來看看吧↓↓
2026年泉州市初中畢業(yè)升學考試(以下簡稱“中考”)將于6月21日—23日舉行。全市初三報名中考考生總數(shù)12.35萬人，其中中心市區(qū)報考考生1.87萬人。泉州中考共設13個考區(qū)118個考點，具體考點詳見表格。
2026年福建中考進入倒計時，考生及家長普遍關注：全省各設區(qū)市中考分數(shù)線是否存在顯著差異？不同區(qū)域考生升學難度如何？本文基于2024-2025年官方數(shù)據(jù)及教育政策，梳理福建九地市普高錄取控制線差異，為備考家庭提供科學參考。
福建省中考錄取政策因地域教育資源、人口基數(shù)等因素呈現(xiàn)差異化特征。以莆田、福州兩地為例，2025年中考錄取分數(shù)線差異顯著，折射出教育資源配置與招生政策的深層邏輯。本文基于兩地最新數(shù)據(jù)，為2026屆考生及家長提供科學參考。
隨著福建省職業(yè)教育體系的不斷完善，五年制高職已成為銜接中等教育與高等教育的關鍵路徑。本文基于近三年政策數(shù)據(jù)，為2026屆考生及家長梳理錄取規(guī)則與趨勢，助力科學規(guī)劃升學路徑。
隨著福建省職業(yè)教育改革持續(xù)深化，中本貫通“3+4”模式憑借其“中職+本科”無縫銜接的優(yōu)勢，成為眾多學生及家長關注的升學路徑。2026年錄取分數(shù)線雖尚未公布，但結合2024-2025年政策趨勢與錄取數(shù)據(jù)，可梳理出關鍵預測方向與備考策略。
2024年泉州市普通高中最低錄取控制線為 482分。這一分數(shù)線是全市中考考生數(shù)前一定比例（通常為70%左右）的最低成績劃定的，作為考生報考普通高中的最低門檻。
廈門市的綜合高中班是在中職學校開設的普高課程班級，其錄取分數(shù)線通常低于普通高中，但高于部分民辦普高。根據(jù)2024年的錄取情況，廈門三所公辦中職學校的綜合高中班最低投檔分如下：
2024年廈門市中考定向生最低錄取分數(shù)需根據(jù)招生學校普通生最低投檔線確定，最多可降至該線下25分，但實際降幅因校而異。具體分數(shù)線如下：
2024年廈門市中考普高切線及普通高中最低投檔線情況如下：
福州五年制高職學校的最低錄取分數(shù)線通常根據(jù)福州市普高（含綜合高中班）最低投檔控制線下調一定分數(shù)劃定。例如，2024年福州五年制高職學校的最低錄取分數(shù)線為441.5分，這一分數(shù)線是根據(jù)福州市普高（含綜合高中班）最低投檔控制線501.5分下調60分劃定的。
福州市3+4中本貫通有哪些學校？錄取分數(shù)線多少？
閩公網(wǎng)安備35010202002010號