廈門市集美職業(yè)技術(shù)學(xué)校2022年暑假安全教育致家長(zhǎng)的一封信
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您好!
每年暑假放松自由，是孩子們最開心的時(shí)候，但同時(shí)也是溺水、交通、食品安全等各種安全事故的集中爆發(fā)期，成為家長(zhǎng)們最擔(dān)心的時(shí)候。為進(jìn)一步樹牢安全風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，教育引導(dǎo)孩子度過一個(gè)安全、愉快、溫馨的暑假，提醒家長(zhǎng)們務(wù)必增強(qiáng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)意識(shí)，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)孩子的教育和管理，嚴(yán)防各類意外事故的發(fā)生。
一、疫情防控要求
根據(jù)疫情防控需要，假期不出境、避免到國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及其所在縣(市、區(qū))，非必要不到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市的其他縣(市、區(qū))。如有出省旅行或出境等現(xiàn)象，必須提前向?qū)W校報(bào)備，填寫相關(guān)信息。同時(shí)，要繼續(xù)保持勤洗手、科學(xué)佩戴口罩、吃熟食等良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，做好夏季傳染病的預(yù)防工作;做好自我健康監(jiān)測(cè)，如有涉疫異常情況要及時(shí)上報(bào)。
二、嚴(yán)防溺水事故
暑假來臨，天氣炎熱，加之汛期降雨強(qiáng)度加大，溺水事件進(jìn)入高發(fā)期。入夏以來各地發(fā)生多起學(xué)生溺亡事件，令人震驚，令人痛惜，再次敲響了警鐘。安全無小事，各位家長(zhǎng)一定要切實(shí)履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任，對(duì)孩子進(jìn)行防溺水安全教育，重點(diǎn)教育孩子牢記并做到：不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，及時(shí)尋求成人幫助。
1.如何預(yù)防溺水：
(1)去正規(guī)的泳場(chǎng)游泳，一定要有家長(zhǎng)的陪同，不要私自下水游泳，更不要到無人看護(hù)水域玩耍。
(2)不會(huì)游泳的孩子更不能私自下水，哪怕帶著游泳圈也難保安全。
(3)在下水前務(wù)必做好足夠的熱身運(yùn)動(dòng)，以防抽筋。
2.發(fā)生溺水時(shí)如何自救：
(1)不要慌張，保持冷靜，保證體力充足，在發(fā)現(xiàn)有人時(shí)要立刻大聲呼救。
(2)在水中彎腰抱膝，形成漂浮狀態(tài)，不至于快速下沉，然后緩緩舉手，露出水面擺動(dòng)，等待救援。
(3)當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體下沉?xí)r，應(yīng)該用手掌向下壓，用腳踢水，盡量將頭部浮出水面。
(4)遇到他人溺水要沉著應(yīng)對(duì)，以最快速度尋求大人幫助，不要貿(mào)然盲目施救，造成更大悲劇。
三、食品安全
放假期間，孩子的生活作息習(xí)慣都被打亂，只有合理規(guī)劃飲食與營養(yǎng)攝入，孩子才能保證身體健康，以及正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
1.購買食品要注意：
(1)一定要到正規(guī)商店購買食品，留意商品標(biāo)識(shí)，不買“三無”食品。
(2)要購買正規(guī)廠家所生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度比較好的品牌。
2.飲食保證營養(yǎng)健康：
(1)很多食物、飲料含有大量添加劑、色素等等，長(zhǎng)期食用會(huì)威脅健康，所以要少吃。
(2)在進(jìn)食前，要對(duì)食品一聞二看三品，如有異常，應(yīng)立即停止飲食。
(3)少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不僅沒有營養(yǎng)，而且還會(huì)損害健康。
3.培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣：
(1)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯前要洗手，洗干凈、煮熟了的食物才能食用。
(2)一日三餐要吃好，定時(shí)定量進(jìn)食，切忌暴飲暴食。
(3)不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
四、交通安全
1.走路要走人行道，靠右走，不在公路上、地下車位嬉戲玩耍;
2.過馬路時(shí)一定要走人行橫道并左右觀察，謹(jǐn)記“紅燈停，綠燈行”，不橫穿馬路，不翻越欄桿，不與機(jī)動(dòng)車搶行;
3.騎自行車時(shí)也要靠馬路右側(cè)行駛，注意身邊過往的行駛車輛，不行駛在馬路中間。
4.未滿16周歲嚴(yán)禁騎電動(dòng)車上路行駛;未滿18周歲嚴(yán)禁駕駛機(jī)動(dòng)車上路行駛;家長(zhǎng)騎乘電動(dòng)自行車、共享電單車等要佩戴安全頭盔。駕乘機(jī)動(dòng)車要系好安全帶，不超員、不追逐競(jìng)駛、不逆向、各行其道。
五、網(wǎng)絡(luò)安全
防網(wǎng)絡(luò)電信詐騙和不良網(wǎng)絡(luò)貸款侵害。家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的日常管理，教育孩子不沉迷網(wǎng)絡(luò)，遠(yuǎn)離各類網(wǎng)絡(luò)游戲和直播平臺(tái)等，謹(jǐn)慎使用個(gè)人信息，警惕各類退款網(wǎng)頁、退款短信鏈接，警惕以助學(xué)金、獎(jiǎng)學(xué)金等名義的詐騙行為，一旦發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)報(bào)警。
六、合理安排孩子假期生活
暑假期間，除了注意孩子的安全教育，還要合理安排好孩子的學(xué)習(xí)和生活，讓孩子度過一個(gè)安全、愉快而又充實(shí)的假期生活。
1.學(xué)習(xí)方面：
(1)和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表，約束孩子按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。
(2)每天堅(jiān)持讓孩子進(jìn)行課外閱讀，閱讀時(shí)間為半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
(3)暑假是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的最佳時(shí)期，監(jiān)督孩子對(duì)已學(xué)的知識(shí)進(jìn)行全面復(fù)習(xí)。
(4)督促孩子按照暑假作業(yè)量，合理安排每天要完成的作業(yè)量。
(5)可以讓孩子預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，對(duì)將要學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行一個(gè)整體的把握。
(6)多引導(dǎo)孩子閱讀課外有益讀物，提升閱讀能力和文學(xué)素養(yǎng)。
2.生活方面：
(1)加強(qiáng)手機(jī)管理，引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)，瀏覽健康正面的網(wǎng)頁，切勿沉迷手機(jī)。
(2)不去網(wǎng)吧、酒吧以及各種歌舞娛樂場(chǎng)所，避免受到不良影響。
(3)可以抽時(shí)間帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子的心情得到放松。
(4)讓孩子參與家務(wù)，做一些力所能及的事情。
(5)引導(dǎo)孩子合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
七、關(guān)注孩子心理健康
1.積極進(jìn)行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒。
恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長(zhǎng)如果不能調(diào)節(jié)好自己的負(fù)面情緒，也可能會(huì)傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請(qǐng)保持與外界的溝通，主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。如果遇到確實(shí)難以應(yīng)對(duì)的消極情緒，建議及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行求助。
2.幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。
疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動(dòng)減少，不能和同伴一起，他們的負(fù)面情緒也可能會(huì)持續(xù)累積和積壓。請(qǐng)家長(zhǎng)理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，可以引導(dǎo)孩子運(yùn)用簡(jiǎn)單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運(yùn)動(dòng)、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。
3.制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。
家長(zhǎng)可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時(shí)間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時(shí)光，使居家生活變得更健康更有序�？梢岳眠@段時(shí)間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)意識(shí)和動(dòng)手能力。
4.給予孩子一定獨(dú)處空間，多一些理解信任。
隨著與孩子在家里共處的時(shí)間增多，親子矛盾和沖突可能也會(huì)增加。家長(zhǎng)可以給予孩子一定的獨(dú)處空間，尤其是對(duì)青春期的孩子，要尊重他們對(duì)獨(dú)立和獨(dú)處的需求，學(xué)會(huì)看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵(lì)，少一些管制和嘮叨。遇到爭(zhēng)吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。
5.制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。
為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長(zhǎng)不需要完全禁止孩子使用手機(jī)和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。同時(shí)，家長(zhǎng)也要控制好自己使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。
6.加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí)。
家長(zhǎng)可以利用孩子從媒體上看到或親身經(jīng)歷的抗疫事件，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，建立對(duì)生命和自然的尊重與熱愛。指導(dǎo)孩子提高自我防護(hù)的意識(shí)和能力，學(xué)會(huì)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，對(duì)自己的未來負(fù)責(zé)，做到關(guān)愛生命，關(guān)愛健康，關(guān)愛大自然。
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