中考進行時：切忌浮躁 回歸課本 消除焦慮
現(xiàn)在很多省市中考正在進行時，很多老師表示，在最后這段沖刺的日子，要想讓每門功課大幅提高成績是很難的事，但最后幾天松一松，亂一亂，成績則不知會下降多少。由此看來，安排好中考前最后一周的學習生活是非常重要的。那么在這最后一周，考生應該如何準備？家長又該如何配合？昨日，記者采訪了42中初中語文教研組長孫宏麗老師。
浮躁對中考影響很大
“在說如何備考之前，我想先談談心態(tài)調(diào)整的問題。”孫宏麗說，臨近中考，許多學生往往只重視知識的準備，卻忽視了心理的準備，殊不知心理準備與知識準備是同等重要的，考生一定要調(diào)整好心態(tài)，讓自己保持情緒穩(wěn)定和向上的精神狀態(tài)。
孫宏麗說，去年就發(fā)生過這樣一件事，兩個學生都是年級排名前100名的學生，按平時成績算，他們考入一類重點高中是沒問題的，但就在最后這段時間，其中一名學生在最后一周表現(xiàn)浮躁，結(jié)果這名學生沒有考入理想高中。
面對中考，孫宏麗認為考生首先要摒棄雜念，相信自己。經(jīng)過3年的準備，心理也得到了較好的訓練。雖然是中考，但這也只是一次考試，在這一點上考生一定要有信心，相信自己能發(fā)揮正常水平。
在這段時間，考生應該多從積極的方面想事情，給自己增強信心。
回歸課本重溫錯題
“每年中考前，總有很多學生抱著各種"押題沖刺"或其他地方的模擬試卷、考前仿真卷在做。結(jié)果越做覺得自己的問題越多，反而增加了對考試的恐懼心理。”孫宏麗說，其實復習到了這個階段回歸課本、重視基礎知識的復習才是根本。
“一份中考試卷，百分之八十都是中低難度的試題，因此，考前一周的復習要回歸基礎知識和教材，查漏補缺。”孫宏麗說，復習的藍本應該是考生平時積累的錯題檔案和第一輪復習用書。在復習過程中，要不斷地回顧，考查自己在哪個知識點容易出錯，明確地知道自己的弱點，才能更有效地利用時間，提高成績。
“需要提醒考生的是，千萬別盲從，不要看見別人干什么，自己就干什么，要抓住自己復習的重點，有針對性地按計劃進行復習。”孫宏麗說，要注重對教材的閱讀、理解、揣摩和挖掘，這些內(nèi)容往往是命題教師關(guān)注的重點所在。另外，要抓緊最后時間突破語文、英語、文綜等需要記憶的科目。
孫宏麗說，在最后這個階段的復習中，要給自己準備一個“備忘錄”，“備忘錄上一定是你總結(jié)出的最精辟、最能適合自己記憶與理解的結(jié)論。要做到從一大堆書和筆記中解脫出來，完成由多到少的轉(zhuǎn)變，進而加以鞏固和記憶。 ”
適當體驗模擬試題
孫宏麗說，考前一周，考生在進行概念復習，知識梳理的同時，每天可以適當選做一些難度適中的模擬試卷。適當練習的目的主要是熟悉考試題型，體會做題的思路，考生要計時做題，以控制好解題的速度和答題規(guī)范。這樣可以保證到了真正考試的時候能保持做題的手感，立刻進入狀態(tài)。
孫宏麗說，任何單一的活動持續(xù)時間過長，都會引起人的厭倦疲勞、注意力分散，從而降低學習效率。所以即使是在最后一周，考生也要注意適當變化學習內(nèi)容和學習方式，避免單科獨進，方法單一，應使各科內(nèi)容交替進行，耳、眼、口、手、腦并用，聽、說、讀、寫、算并進。
面對即將來臨的中考，其實不止考生緊張，家長們也會自覺不自覺地流露出緊張感。“在最后這個階段，有些家長甚至會請假全程監(jiān)督孩子學習。當然家長的心情是可以理解的，但家長這樣的態(tài)度和情緒也會給孩子帶來過大的心理壓力，很多考生甚至因此產(chǎn)生了嚴重的焦慮情緒，這反而會對孩子的復習和考試產(chǎn)生不利影響。”孫宏麗說，面對最后這段時間，她建議考生要做好“加、減、乘、除”。
增加營養(yǎng)和鍛煉
孫宏麗說，所謂“加”就是增加營養(yǎng)和鍛煉，在考試前的這段時間，家長在飲食安排上要做到食物多樣�？梢砸怨阮悶橹�，多讓考生吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃的食物要清淡。在這個階段，家長應注意讓考生少吃脂肪和糖，適當吃些雜糧。中考前，氣溫在逐漸升高，家長要及時給考生補充水分。要鼓勵孩子進行適當?shù)腻憻挘缟⒉降�，以增強免疫力�?/p>
減少對孩子的過分關(guān)注
除了做好飲食保障，孫宏麗建議家長不要“過分關(guān)愛”孩子。平時生活起居怎么樣，現(xiàn)在還怎樣，如果這個時候家長突然變得每天都要跟孩子談心，或是總要找孩子說話，這反而會增加他的心理負擔。
孫宏麗說，在這最后一周，家長也不要“過分幫助孩子”。如果這段時間把孩子盯得緊緊的，會使孩子感覺沒有自由空間，很窒息，容易產(chǎn)生逆反心理。
最后，孫宏麗說，家長不要對孩子有“過分期待”。過分關(guān)注只會給孩子造成心理壓力和情緒波動。
要創(chuàng)造和諧氛圍
孫宏麗說，在中考前，家長要努力創(chuàng)造寬松、歡樂的家庭氛圍，避免家庭糾紛，這對孩子的備考是很有好處的。另外，孫宏麗建議家長在這段時間要減少親友的互訪，以給孩子創(chuàng)造安靜的復習環(huán)境。
消除煩惱和焦慮情緒
考生在考前煩惱、焦慮是難免的，也是正常的。孫宏麗說，家長在這個階段要理解孩子，設身處地地為孩子著想，幫助他們消除不必要的煩惱和焦慮，保持愉快樂觀的情緒。孫宏麗說，家長和考生都應該明白，雖然你不能左右天氣，但你可以轉(zhuǎn)變心情；你不能預知明天，但你可以善用今天；你不能樣樣勝利，但你可以事事盡心。
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2026年泉州市中等職業(yè)學校投檔錄取工作將啟動。為幫助大家順利完成志愿填報和錄取環(huán)節(jié)，現(xiàn)就我校(泉州理工學校，學校代碼：61959)的相關(guān)安排作如下溫馨提醒，請仔細閱讀。
你們好!恭喜你被福建省晉江職業(yè)中專學校(以下簡稱晉江職校)正式錄取，即將踏上人生求學成長的全新階段。我們熱忱歡迎你加入晉江職校大家庭!為確保報到注冊工作有序開展、各位同學順利入學，現(xiàn)將相關(guān)注意事項明確告知如下：
為切實保障廣大考生及家長的合法權(quán)益，規(guī)范學校招生工作秩序，有效防范虛假招生、招生詐騙等風險，確保我校2026年招生工作公平、公正、公開、有序開展，現(xiàn)就2026年學校招生錄取工作相關(guān)事宜鄭重公告，提示如下：
登錄“2026年泉州市中考中招信息管理系統(tǒng)”(網(wǎng)址:http://zzxt.qzedu.cn),在“征求志愿”批次中【志愿1】填報“福建省泉州藝術(shù)學校(代碼61831)”。
通過泉州市中考中招信息管理系統(tǒng)被投檔錄取到我校的綜合高中考生(二維碼掃一掃輸入考生姓名\查閱錄取名單信息，能查詢到信息即為被我校錄取，未查詢到則未被錄取)。
根據(jù)《泉州市教育局關(guān)于印發(fā)2026年泉州市初中畢業(yè)升學考試和高中階段招生工作方案的通知》文件精神，現(xiàn)將我校2026年綜合高中招生征求志愿批次專業(yè)測試(面試)工作安排通知如下：
親愛的同學，歡迎你加入泉中職校，成為泉中職校綜合高中新的一員，為使你的高中學習、生活有一個良好的開端，現(xiàn)將新生報名的有關(guān)事宜通知如下：
親愛的同學及家長： 歡迎報考泉州市泉中職業(yè)中專學校!根據(jù)2026年泉州市中職、技工院校招生工作日程安排，2026年7月27日起，將進入泉州市中等職業(yè)學校投檔錄取階段，為了保障您可以及時了解我校錄取、報名等相關(guān)工作，溫馨提示如下：
2026年泉州市中職投檔錄取將于7月27日啟動，現(xiàn)就我校志愿填報、錄取相關(guān)事項提示如下：
首先，衷心祝賀你被國家級重點職�！萑A僑職校正式錄取!歡迎你即將加入泉州華僑職校的大家庭，開啟一段嶄新的求學旅程�，F(xiàn)將廈門市2026年中職本科“3+4”貫通培養(yǎng)試點項目常規(guī)志愿錄取名單及線上報到相關(guān)事宜詳細通知如下，請仔細閱讀并按要求辦理線上報到手續(xù)。
2026年泉州市南方科技職業(yè)技術(shù)學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年泉州市國勵工貿(mào)技術(shù)學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年福建省船舶工程技術(shù)學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
2026年福建省第二高級技工學校中考技工批次征求志愿計劃已公布，泉州低分/滑檔/落榜中考生可參考。具體征求計劃如下：
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中央音樂學院鼓浪嶼鋼琴學校是廈門市人民政府和中央音樂學院于2006年共同舉辦的公立藝術(shù)類中等職業(yè)學校。
盛夏中考擇校關(guān)鍵期，不少家長、同學后臺咨詢學校性質(zhì)、校區(qū)、專業(yè)、升學、住宿、報名、學歷待遇等各類問題。小編整理全套干貨招生問答，報考、校園、升學、就業(yè)、生活全覆蓋，無套路全解析，幫大家輕松選校
答：我校2026年三年制中職招生錄取不設分數(shù)線，按計劃數(shù)從高分到低分錄取，比如計算機應用專業(yè)我校今年計劃數(shù)45個，根據(jù)填報志愿的考生分數(shù)，從高分到低分錄取，錄滿45名為止。五年專錄取分數(shù)不低于354分。
福建省連江職業(yè)中專學校創(chuàng)辦于1984年，是福建省教育廳認定的全日制公辦學校，同時也是省級重點職業(yè)中專學校和省級規(guī)范化中等職業(yè)學校。學校坐落于連江縣江南鎮(zhèn)，占地面積130畝，目前共有77個教學班，在校師生約3500人。
福建省福清龍華職業(yè)中專學校是一所僑建公辦的國家級重點職業(yè)中專學校。近年來，學校以爭創(chuàng)"國家級中等職業(yè)教育改革示范學校"為目標，堅持"以僑立校、以德治校、以質(zhì)興校"，緊緊圍繞地方經(jīng)濟特點，優(yōu)化專業(yè)結(jié)構(gòu)和校企合作辦學模式，創(chuàng)新德育工作，加強師資隊伍建設，抓好畢業(yè)生就業(yè)服務工作，初步形成了"辦學集團化，專業(yè)集群化，目標崗位化，培養(yǎng)職場化"的發(fā)展模式。學校現(xiàn)有在校生4000多人，2015年面向全省招生。
1. 長樂職業(yè)中專學校是公立的學校嗎?學校的辦學效益如何? 長樂職業(yè)中專學校是長樂區(qū)政府精心打造的全日制公辦職業(yè)中專學校，是國家中等職業(yè)教育改革發(fā)展示范學校、國家級重點中等職業(yè)學校、福建省示范性現(xiàn)代職業(yè)學校、福建省“雙高�！绷㈨椊ㄔO學校。近年來，學校全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，堅持“質(zhì)量立校、人才強�！钡陌l(fā)展戰(zhàn)略，學�；A能力、育人質(zhì)量、服務能力、示范作用、社會效應顯著提升，實現(xiàn)了辦學、治校、育人的跨越式發(fā)展，在福建乃至全國產(chǎn)生了較大影響。
長樂四中2025年高一招生問答
新學期，新的校園環(huán)境 在一片新的氣象中 我校的招生計劃即將開始 為了讓您更好地了解我們的招生情況 我們將會為您詳細介紹本次的招生情況 我們期待你的加入
明溪縣職業(yè)中學2025年學校答疑
1.問：閩侯二中2025年高一招生計劃如何? 答：招收16個教學班。其中：1-15班每班54人，共招810人(含體育特長生12人);其中：正取生243人，定向生567人;另外招收1個美術(shù)特色班，人數(shù)30人，獨立成班。
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6月23日下午，2026年我省中考順利結(jié)束。 省委、省政府高度重視中考組織工作，各地嚴格落實中考安全屬地責任，各級各部門密切配合、通力協(xié)作，從嚴抓實試卷安全保密管理，嚴謹細致做好各環(huán)節(jié)考務工作，全方位優(yōu)化考試服務保障，加強正面宣傳引導，營造暖心溫馨護考氛圍。今年中考考試過程平穩(wěn)順利，考場秩序井然，考風考紀良好，實現(xiàn)“平安中考”目標。
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黨的二十大報告指出：“統(tǒng)籌職業(yè)教育、高等教育、繼續(xù)教育協(xié)同創(chuàng)新，推進職普融通、產(chǎn)教融合、科教融匯，優(yōu)化職業(yè)教育類型定位。”學校“以滿足學習者學習發(fā)展需求為導向，以學習者職業(yè)能力提升為重點，遵循高等教育和職業(yè)人才成長規(guī)律”開設職繼特色班。特色班推行產(chǎn)教深度融合，協(xié)同福建省世紀信息技術(shù)職業(yè)培訓學校，采用“文化素養(yǎng)課程+自學考試學歷課程+職業(yè)技能課程”的全脫產(chǎn)校內(nèi)學習模式，通過精品教學、項目實訓、模擬就業(yè)等教學模塊，讓學習者獲得知識和技能，提升知識能力，培養(yǎng)具有較高綜合素養(yǎng)、適應職業(yè)發(fā)展需要、具有創(chuàng)新意識的應用
黨的二十大報告指出：“統(tǒng)籌職業(yè)教育、高等教育、繼續(xù)教育協(xié)同創(chuàng)新，推進職普融通、產(chǎn)教融合、科教融匯，優(yōu)化職業(yè)教育類型定位�！睂W�！耙詽M足學習者學習發(fā)展需求為導向，以學習者職業(yè)能力提升為重點，遵循高等教育和職業(yè)人才成長規(guī)律”開設職繼特色班。特色班推行產(chǎn)教深度融合，協(xié)同福建省世紀信息技術(shù)職業(yè)培訓學校，采用“文化素養(yǎng)課程+自學考試學歷課程+職業(yè)技能課程”的全脫產(chǎn)校內(nèi)學習模式，通過精品教學、項目實訓、模擬就業(yè)等教學模塊，讓學習者獲得知識和技能，提升知識能力，培養(yǎng)具有較高綜合素養(yǎng)、適應職業(yè)發(fā)展需要、具有創(chuàng)新意識的應用
2026年福建省中考作文題●以下作文題為考生描述，一旦獲得更加準確的消息，將在留言區(qū)的置頂處告訴大家。今年中考作文給了一段文學類文本，題目大體是把“應該的&rdqu
6月21日上午8時30分，2026年福建省中考順利開考。全省報考人數(shù)共計112萬人，其中，九年級52萬人、八年級60萬人。全省共設90個考區(qū)、657個考點、20656個考場，共抽調(diào)考務人員
目前，福建已有8個地市公布了 2026年中招政策 今天為大家匯總一下今年政策新變化 快來看看吧↓↓
2026年泉州市初中畢業(yè)升學考試(以下簡稱“中考”)將于6月21日—23日舉行。全市初三報名中考考生總數(shù)12.35萬人，其中中心市區(qū)報考考生1.87萬人。泉州中考共設13個考區(qū)118個考點，具體考點詳見表格。
2026年福建中考進入倒計時，考生及家長普遍關(guān)注：全省各設區(qū)市中考分數(shù)線是否存在顯著差異？不同區(qū)域考生升學難度如何？本文基于2024-2025年官方數(shù)據(jù)及教育政策，梳理福建九地市普高錄取控制線差異，為備考家庭提供科學參考。
福建省中考錄取政策因地域教育資源、人口基數(shù)等因素呈現(xiàn)差異化特征。以莆田、福州兩地為例，2025年中考錄取分數(shù)線差異顯著，折射出教育資源配置與招生政策的深層邏輯。本文基于兩地最新數(shù)據(jù)，為2026屆考生及家長提供科學參考。
隨著福建省職業(yè)教育體系的不斷完善，五年制高職已成為銜接中等教育與高等教育的關(guān)鍵路徑。本文基于近三年政策數(shù)據(jù)，為2026屆考生及家長梳理錄取規(guī)則與趨勢，助力科學規(guī)劃升學路徑。
隨著福建省職業(yè)教育改革持續(xù)深化，中本貫通“3+4”模式憑借其“中職+本科”無縫銜接的優(yōu)勢，成為眾多學生及家長關(guān)注的升學路徑。2026年錄取分數(shù)線雖尚未公布，但結(jié)合2024-2025年政策趨勢與錄取數(shù)據(jù)，可梳理出關(guān)鍵預測方向與備考策略。
2024年泉州市普通高中最低錄取控制線為 482分。這一分數(shù)線是全市中考考生數(shù)前一定比例（通常為70%左右）的最低成績劃定的，作為考生報考普通高中的最低門檻。
廈門市的綜合高中班是在中職學校開設的普高課程班級，其錄取分數(shù)線通常低于普通高中，但高于部分民辦普高。根據(jù)2024年的錄取情況，廈門三所公辦中職學校的綜合高中班最低投檔分如下：
2024年廈門市中考定向生最低錄取分數(shù)需根據(jù)招生學校普通生最低投檔線確定，最多可降至該線下25分，但實際降幅因校而異。具體分數(shù)線如下：
2024年廈門市中考普高切線及普通高中最低投檔線情況如下：
福州五年制高職學校的最低錄取分數(shù)線通常根據(jù)福州市普高（含綜合高中班）最低投檔控制線下調(diào)一定分數(shù)劃定。例如，2024年福州五年制高職學校的最低錄取分數(shù)線為441.5分，這一分數(shù)線是根據(jù)福州市普高（含綜合高中班）最低投檔控制線501.5分下調(diào)60分劃定的。
福州市3+4中本貫通有哪些學校？錄取分數(shù)線多少？
閩公網(wǎng)安備35010202002010號