沖刺2012中考：考生與家長(zhǎng)應(yīng)注意三忌三要
三忌三要完美沖刺中考
本周末，廈門市中學(xué)初二、初三都將迎來小中考的考試，而再過30天，6月23日，初三學(xué)子就要面臨中考的最后考驗(yàn)�？紙�(chǎng)上有人輕松上陣，超水平發(fā)揮；有人驚慌恐懼、手足無措，甚至臨陣退縮�？荚囍械男睦頎顟B(tài)，對(duì)結(jié)果的影響毋庸置疑。然而究竟是取得輝煌勝利，還是失手落馬，考前最后沖刺階段的心理狀態(tài)，才是起決定性作用的。
今天，廈門湖濱中學(xué)的心理老師林瑛特地為初三學(xué)子做考前心理指導(dǎo)。林瑛提醒，考前30天，是鞏固知識(shí)、強(qiáng)化訓(xùn)練和培養(yǎng)信心的關(guān)鍵階段，能保持良好的心態(tài)，完美沖刺，才能積蓄最大的力量，打出漂亮一擊。而要實(shí)現(xiàn)這樣的完美沖刺，學(xué)生和家長(zhǎng)們都應(yīng)注意三個(gè)“忌”、“要”。
忌好高騖遠(yuǎn) 要腳踏實(shí)地
“老師，爸媽要我一定考上一級(jí)學(xué)校，可是我現(xiàn)在的成績(jī)根本達(dá)不到怎么辦？”
“我的成績(jī)?cè)诎嗌鲜菈|底的，普高肯定沒戲，你說我努力有什么用？”
有學(xué)生經(jīng)常這樣問。其實(shí)，不妨把覺得自己做不到的先擺在一邊，再想想有什么是自己可以做得到的。
對(duì)于考生來說，正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，建立合理的奮斗目標(biāo)，明確個(gè)人努力的方向，這是建立良好沖刺狀態(tài)的第一步。而調(diào)查顯示，大部分學(xué)生給自己定了過高的目標(biāo)，甚至將希望寄托于奇跡和運(yùn)氣。
過高的期望只會(huì)帶來絕望，當(dāng)我們很清楚目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，自然而然地會(huì)產(chǎn)生無力感和恐懼感，或產(chǎn)生僥幸的心理，甚至萌生弄虛作假走捷徑的想法，在這樣的狀態(tài)下，是無法安心學(xué)習(xí)的，自然達(dá)不到?jīng)_刺的效果。
每一個(gè)考生應(yīng)對(duì)自己的水平、所在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣做客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析，務(wù)實(shí)地給自己定一個(gè)目標(biāo)，稍稍努力就能達(dá)成，也就是俗話說的踮踮腳就能碰到的目標(biāo)是最理想的。在這樣的目標(biāo)指引下，既不會(huì)迷失方向不知所措，又能保持一定的壓力和動(dòng)力，復(fù)習(xí)起來負(fù)擔(dān)較小。撥開浮云，腳踏實(shí)地，更有可能取得成功。
●提醒家長(zhǎng)
不要對(duì)孩子提出過高要求。很多孩子往往把家長(zhǎng)的目標(biāo)當(dāng)成自己的目標(biāo)。一旦家長(zhǎng)的目標(biāo)偏離了孩子的能力范圍，就會(huì)對(duì)孩子造成不必要的壓力和挫折感，影響孩子中考的積極性，甚至激發(fā)親子之間的矛盾沖突。在中考前30天，這樣的沖突是絕對(duì)需要避免的。
告訴孩子：“不管你考出什么樣的成績(jī)，我們都能接受。不管你進(jìn)入什么樣的學(xué)校，爸媽一樣愛你，為你驕傲�！弊尯⒆痈惺艿郊议L(zhǎng)的支持與關(guān)愛，比起提出各種目標(biāo)，不斷地催促壓迫，效果要好得多。
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