福建省郵電學(xué)校開展“調(diào)整心態(tài) 輕松應(yīng)考”主題講座

學(xué)業(yè)水平測試考試來臨之際，我校學(xué)生普遍存在焦慮、情緒不穩(wěn)定等心理問題。為了緩解學(xué)生緊張情緒，增強(qiáng)學(xué)生心理承受能力，6月2日下午，我校心理咨詢中心葉鈺涓老師在第二階梯教室，面向各班級心理委員開展朋輩心理輔導(dǎo)專題系列之《調(diào)整心態(tài) 輕松應(yīng)考》講座。

葉老師以“調(diào)好心態(tài) 輕松應(yīng)考”為主題，對考試相關(guān)事宜作了初步的講解，并分析備考迎考的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生們要正視壓力，調(diào)整好自己的心態(tài)，遠(yuǎn)離情緒化學(xué)習(xí)，營造健康積極的學(xué)習(xí)氛圍。

活動(dòng)現(xiàn)場氣氛輕松愉悅，既端正了學(xué)生對學(xué)測考試的認(rèn)識，激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志，又緩解了考前的焦慮心理，讓學(xué)生們認(rèn)識到：人的潛能無限，要對自己充滿自信，要以積極的心理暗示應(yīng)對考試焦慮，以最好的姿態(tài)備戰(zhàn)考試，爭取在考試中發(fā)揮出最佳水平。