中招體育類測試范圍和要求

一、足球考試內容及評分標準

（一）測試對象—非守門員：100分

1、多向繞桿跑（15分）

測試場地：平整的人工草或天然草足球場，劃定15米×5米區(qū)域。中間標志桿間距2米（圖13）。

測試方法：聽信號后，從起始點采用站立式起跑，按照規(guī)定路線，依次越過各標志桿后沖過終點。

評分方法：測評員記錄其所用時間。漏桿或者沒有按照既定路線則沒有成績，測試兩次，記錄最佳成績。

2、折返跑（15分）

測試場地：平整的人工草或天然草足球場，劃定25米×5米區(qū)域。中間標志桶間距5米（圖示）。

測試方法：聽測評員口令后，從起始點采用站立式起跑，按照規(guī)定路線，進行折返跑，必須按由近及遠依次用手觸碰每個標志桶，最終跑回終點。

評分方法：測評員記錄其所用時間。漏桶或者沒有按照既定路線則沒有成績，測試兩次，記錄最佳成績。

3、顛球(15分）

測試場地：平整的人工草或天然草足球場，劃定5米×5米區(qū)域。

測試方法：聽測評員口令后，把足球用腳踢起或用手拋起，運用身體的有效部位進行顛球，球落地或球顛出規(guī)定區(qū)域則停止測試，測評時間不超過1分鐘。

評分方法：測評員記錄學生顛球次數(shù)，并根據(jù)評分標準進行評分，測試三次，記錄最佳成績。

4、定位球踢準（10分）

測試場地：足球墻(可用球門拉線代替)，射門位置距球門或足球墻16.8米。

測試方法：聽測評員口令后，將擺在罰球區(qū)線上的足球踢向球門，每人踢五個球。

評分方法：測評員按球射中各區(qū)域的分值記錄得分，如球打在兩個或多個區(qū)域交界線或點上，記錄分值較高分值。最后五個分值累加，對照評分標準給予相應成績，測試兩次，記錄最佳成績。

5、20米運球繞桿射門測試(15分）

測試場地：平整的人工草或天然草足球常11人制足球場罰球區(qū)線至起點線距離為20米，起點至第一根桿距離為4米，其余每桿距離均為2米，共設8根桿。（圖9）。

測試方法：考生聽信號，從起點開始運球，球動計時，逐個繞過標志桿后須在罰球區(qū)外完成射門，球越過兩門柱內側和橫梁下沿的球門線時計時停止。

評分方法：測評員記錄其所用時間。兩次機會，取最優(yōu)成績。運球漏竿或未射進球門，算一次失敗，射中球門橫梁或立柱可補測一次。如3次測試均為失敗，成績以零分計算。

制訂了

6、比賽（30分）

比賽形式：八人制，5號球，比賽時間20分鐘，比賽場地和競賽規(guī)則參照國際足聯(lián)最新審定的《足球競賽規(guī)則》。

比賽評分：三名測評員對測試學生進行比賽評分，滿分為10分，以三人的平均分作為該學生的最終比賽評分。評分標準：

（二）測試對象—守門員：100分

1、立定跳遠(15分）

測試方法：考生在起跳線后起跳，兩腳自然開立，靜止起跳，不允許踩線，起跳時不允許助跑、墊跳。

評分方法：測試共進行兩次，記錄兩次中最佳成績?yōu)樽罱K成績。兩次犯規(guī)者，可再補跳一次。（注：如在跳后落腳地時沒站穩(wěn)，出現(xiàn)向后退，退至什么地方站穩(wěn)時，成績應算站穩(wěn)后的成績。）

2、多向繞桿跑（15分）參考非守門員項目

3、撲接球 （20分）

測試方法：考生在11人制球門前，撲接10以上個來自罰球區(qū)線外射中球門的有效射門球（其中包含地滾球、半高球、高球以及需要倒地撲救的球）。

評分方法：三名測評員依據(jù)撲接球評分標準對學生進行評分，以三人的平均分作為該學生的最終評分。

4、擲遠與踢遠（20分）

測試方法：在球場適當位置畫一條20米線段為測試區(qū)橫寬，從橫線兩端分別垂直向場內畫兩條60米以上平行直線為測試區(qū)縱長，并標出距離數(shù)。先將球以單手擲遠三次（允許帶手套進行），然后用腳踢遠三次（采用踢凌空球、反彈球、定位球等方法不限）。

評分方法：各取手拋球和腳踢球其中最好一次成績相加為考生最后成績。每次擲、踢球的落點必須在測試區(qū)橫寬以內，否則不計成績。

5、比賽能力測試（30分）：進行3V3或4V4的小型比賽，在比賽中對守門員比賽能力進行評定。參考非守門員。

二、田徑考試內容及評分標準

（一）測試內容及要求：

考試考核的成績由身體素質測試（20%）、專項測試（60%）和身體形態(tài)（20%）三部分組成，三部分按權重比例算出各部分成績相加即該生的綜合評價的成績。

（1）素質測試：測100米跑、立定跳遠（考生兩項必測）。

（2）專項測試：100米欄（女）、110米欄（男）、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球（男生5公斤、女生4公斤）、標槍（男700克、女生600克）；（考生任選一專項測試）。

（3）形態(tài)測試：分技術動作、體態(tài)評價兩部分組成。根據(jù)該生在該項目中掌握技術動作的情況和其體態(tài)是否符合該項目的需要，進行綜合評價。

注：男子110米欄高0.914米、欄間距8.9米；鉛球重量5千克；標槍重量700克。

女子100米欄高0.84米、欄間距8.5米；鉛球重量4千克；標槍重量600克

三、排球考試內容及評分標準

（一）身體形態(tài)測試（10分）項目：身高

（二）身體素質測試（每項各10分，共30分）

項目：1、50米；2、立定跳遠；3、雙腳起跳助跑摸高

（三）專項測試（四項共60分）

1、墊球（15分）：對墻墊40次為10分，另5分為技評。

2、傳球（15分）：對墻傳20次為10分，另5分為技評。

3、發(fā)球（15分）：發(fā)10個球，每次成功為1分，另5分為技評。

4、扣球（15分）：自拋扣或扣考務人員傳的球，4號位扣5次，3或2號位扣5次，每次成功為1分，另5分為技評。

（四）排球各項測試具體方法：

1、身高測量方法：考生必須赤足免冠,測量時足跟靠攏，腳間45度,腳后跟靠攏身高尺；臀部，肩部及后腦靠攏身高尺并在立正站直。

2、助跑摸高方法：考生必須雙腳起跳，單手觸摸高度標記，助跑距離和方向不限。每人可跳兩次，記錄最好成績。

3、50米跑方法：考生三人一組參加測試，每人限跑一次，起跑姿勢不限。不可采穿釘鞋。如果考生搶跑，發(fā)令員應鳴哨召回并宣布起跑犯規(guī)，犯規(guī)的考生如再發(fā)生搶跑，該考生取消50米跑考試資格，該項目成績?yōu)?分。

4、立定跳遠方法：兩腳肩寬站立于起跳線后，屈腿、擺臂用力向前跳出，不得有助跳動作，落地緩沖向前走出，每人三次，取最好成績。

5、排球專項測試在排球場地，在排球場地，男生網(wǎng)高2.35M，女生網(wǎng)高2.15M。

6、墊球、傳球方法：對墻墊球，墻上畫一個半徑為40厘米的目標圈，圈心離地面為2米，考生離墻1.5米后進行墊球、傳球。對墻墊滿40次、對墻傳滿20次各為10分，墊、傳出圈即為失敗一次，每考生最多2次機會，第二次成績?yōu)樽罱K成績；另墊球、傳球各5分為技評分，考務人員根據(jù)考生墊球動作和效果進行評分。

7、發(fā)球方法：考前給與考生1-2個試發(fā)練習，正式考每人發(fā)球10個，每次成功得1分，另5分為技評分，考務人員根據(jù)考生發(fā)球動作和效果進行評分。

8、扣球方法；考生可以自拋扣或扣考務人員傳的球，如果傳球效果不好，考生可以選擇不扣，不計其個數(shù)，要是起跳扣球了就要算其扣球個數(shù)，考前可試扣1-2個，正式考每人在4號位扣球5個球，在3號位或2號位也扣5個球，每個成功為1分。另5分為技評分，考務人員根據(jù)考生扣球動作和效果進行評分。

四、啦啦操考試內容及評分標準

測試方法與評分標準

1、基本形態(tài)（共10分）：測試方法：由考官目測。

2、專項素質（共20分）

測試方法：每人均需測試四項。

五、乒乓球考試內容及評分標準

1、專項素質

（1）測試方法：在四米距離用并步或滑步（采用交叉步移動無效）左右移動，同時單手觸摸臺 30 次（手扶球臺開始，左側移動右手觸臺，右側移動左手觸臺），記錄所需的時間。

（2）評分標準：見表 6-1。注：男子用時在 53"9 以上，女子在 58"9 以上，計 0 分。

2、專項技術

（1）左推右攻測試方法：考生先為正手攻球然后轉換為反手攻球或推擋，然后再轉換為正手攻球依次反復進行。臺面利用率正手攻球為1/2臺，反手攻球為1/2臺。移動步法為滑步。

技評標準：好10—8分一般7—5分差4—1分

（2）下旋轉上旋1/2臺走動攻（拉）測試方法：考生在側身位正手發(fā)下旋球后，將對方回搓到反手位 1/2 臺的下旋球，側身使用正手將球拉起，然后繼續(xù)使用正手以中等力量在反手位 1/2 臺區(qū)域內不定點的連續(xù)走位攻（拉），不得輕打（拉），否則算失分。

技評標準：好15—10分一般9—5分差4—1分

3、實戰(zhàn)能力

測試方法：分別組織男女考生進行比賽，采用單循環(huán)

決出名次；以上采用單循環(huán)計分方法（勝一場得1分，負一場得0分）決出名次。比賽采用三局兩勝制，每局 11 分。名次占30分，技評占30分。

六、籃球考試內容及評分標準

（一）考試內容

1、身體素質測試（20%）：①身體形態(tài)；②實心球；③助跑摸高

2、專業(yè)技術測試（30%）：①半場V字左右手往返運球上籃；②90秒自投自搶

3、實戰(zhàn)能力測試（50%）：①半場一對一攻防；②全場五對五

（二）測試方法

1、身體素質測試（20%）

①身體形態(tài)（5%）

測試方法：裸足身高測量

②實心球（男女均為2kg）（10%）

測試方法：考試開始后，考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出；球出手前，考生的雙腳均不能移動；球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線。每人投擲3次，每次球落地后，須做出標記；3次投擲結束后，記錄考生的最好成績。測量距離為投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。犯規(guī)者當次成績無效。三次均無成績者，只能增加一次投擲機會，仍然犯規(guī)者，考生該項成績計0分。

犯規(guī)行為：

投擲過程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面；球出手前有助跑動作；投擲過程中雙腳同時離地。

③助跑摸高（5%）

測試方法：助跑單腳（或雙腳）起跳摸高，以摸高的最高高度計分，每人跳兩次，取其中最好成績。

2、專業(yè)技術測試（30%）

①半場V字左右手往返運球上籃（15%）

測驗方法：由球場右側邊線與中線交叉點持球開始，面向球籃以右手運球并上籃，聽裁判員口令出發(fā)，計時開始；球中籃后，右手運至左側邊線與中線交叉點；然后折回換左手運球上籃；球中籃后，左手運球回到原起點；同樣再重復

②90秒自投自搶（15%）

測驗方法：以籃圈中心的垂直投影點為圓心，以該點（籃圈中心點的垂直投影點）到罰球線中點距離為半徑劃弧，弧線外為投籃區(qū)。（開始時）考生在弧線外做持球準備動作，聽口令開始投籃，裁判員計時開始；投籃后自己搶籃板球，再運球到弧線外再投，連續(xù)90秒（投籃可定點，也可跳投）。

要求：1.2.3號位考生在3分球線外進行自投自搶、4.5號位在弧線位置（圖二）進行自投自搶記錄1分鐘時間內投中籃的次數(shù)進行評分，投籃動作不限，每人兩次機會，取其中最好成績。投籃時任何一只腳不得踩線，不得帶球跑，違者投中無效。

圖二

3、實戰(zhàn)能力測試（50%）

①半場一對一攻防（20%）

測試方法：采用1.2.3號位為一組，4.5號位為一組。

②“五對五”雙方采用人盯人緊逼防守（30%）

測試要求：

在比賽過程中不得故意使用粗野違規(guī)動作傷害他人，否則扣分。在比賽過程中集體配合意識差，出現(xiàn)過多的個人控球表現(xiàn)，按評分要點扣分。在比賽過程中不得罵人、打架、破壞公物，否則，扣除比賽全部成績。

測試標準

采用綜合評分辦法。按考生報名時的位置進行分組：五人一組，進行比賽，每組比賽用時10-20分鐘（可根據(jù)實際測試人數(shù)進行時間調整）按中鋒、前鋒、后衛(wèi)三個不同位置各自的任務和應起的作用作為考核重點，以受試者所掌握的技術規(guī)格程度，技術運用效果，戰(zhàn)術配合意識，實戰(zhàn)能力和比賽作風等方面，進行綜合評分。

七、羽毛球考試內容及評分標準

（一）身體素質考核（20分）

1、立定跳遠（10分）

動作要求：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后沿至最近著地點后沿的垂直距離。每人測試三次，記錄其中成績最好的一次。發(fā)現(xiàn)犯規(guī)后，此次測試成績無效。三次測試均無成績者，此項成績按0分計算�？梢猿嘧悖�但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

2、一分鐘跳繩（10分）

動作要求：受試者測試前將繩的長短調到適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。到達1分鐘時間發(fā)出結束信號后停止。測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。

（二）基本技術考核（30分）

1、正手擊直線高遠球（10分）

動作要求：受試者持球拍站在球場后場，距離端線2.5米區(qū)域內。將教練或隊員發(fā)出的高遠球分別用正手上手高遠球技術和側身頭頂擊高球技術將球擊出。球要垂直下落到發(fā)球區(qū)的雙打后發(fā)球線到端線之間的區(qū)域內，每人擊打球10次。

2、正手吊球（10分）

動作要求：受試者持球拍站在球場后場，距離端線2.5米區(qū)域內。將教練或隊員發(fā)出的高遠球用正手吊球技術將球擊出。球必須從高向低走，盡可能貼網(wǎng)過，落點要在發(fā)球線附近，正手吊直線球5次，正手吊斜線球5次。

3、正手殺球（10分）

動作要求：受試者持球拍站在球場后場，距離端線2.5米區(qū)域內。將教練或隊員發(fā)出的高遠球用正手殺球技術將球擊出。球必須從高向低走，要求力量大，速度快，落點在對方區(qū)內，每人擊打球10次。

（三）實戰(zhàn)比賽：（50分）

1、辦法：考生進行單打實戰(zhàn)比賽，原則上打一局（11分制）。比賽對手由考評老師指派，（或考生抽簽確定）裁判由考評員擔任。

2、要求：考生必須認真比賽，發(fā)揮技、戰(zhàn)術水平，服從裁判的判決，爭取優(yōu)異成績。

3、評分標準：

（1）勝負得分標準（10分）：勝方得10分，負方得8分

（2）技術評定標準（40分）

八、游泳考試內容及評分標準

考核方法及標準

1、200米個人混合泳技術評定（出發(fā)、轉身、游進、觸壁）(10%)

2、50米（四種泳姿，任選一種）技術評定（出發(fā)、轉身、游進、觸壁）(10%)

3、專項考核（80%），其中，200米個人混合泳（40%），50米主項（40%）